Scheinfasten und Shiatsu

Die Fastenzeit bei uns beginnt nach Fastnacht am Aschermittwoch und dauert bis Ostern.
Für viele ist das ein guter Zeitraum um mal Verzicht zu üben: Verzicht auf Alkohol, Verzicht auf Süßigkeiten, Verzicht auf Fleisch, Verzicht aufs Handy...

Dieses Jahr fällt die Fastenzeit zusammen mit den Jahresbeginn nach dem 5-Elemente-Zyklus, dem chinesischen Neujahr. Es ist die Zeit des Holz-Elements, das Element des Neubeginns - auch eine gute Zeit zum Fasten.

Ich lade Sie ein, die Fastenzeit mit einer Woche Scheinfasten und Shiatsu vom 20.2. bis 25.2.2026 zu starten.

So läuft die Fastenwoche ab

Zeitraum: 6 Tage Scheinfasten nach Prof. Valter Longo vom 20.2. bis 25.2.2026 oder eine andere Woche Ihrer Wahl. Ich schicke Ihnen dann die Unterlagen und E-Mails passend zu.

Sie bekommen für die die Woche vom 20.2. bis 25.2.2026:

• Eine E-Mail mit Essensplan, Rezepten, Einkaufsliste, Lebensmittelliste und Infos zum Scheinfasten am 16.2.2026 (damit Sie genug Zeit haben sich vorzubereiten und die zutaten einzukaufen).
• Eine E-Mail mit 2 Videos zum Mitmachen und weiteren Bewegungstipps für jeden Tag vorab am 19.2.2026 (ca. 25 min Shiatsu-Übungen am Morgen für mehr Energie und ca. 45 min Yin Yoga am Abend zum Entspannen, Loslassen und Entgiften).
• Während der Scheinfastenwoche täglich eine E-Mail mit Infos und Tipps für den Tag.
• Eine E-Mail mit Tipps für die Zeit nach dem Scheinfasten am 26.2.2026.
• 2 Shiatsu-Behandlungen (50 min) zur Unterstützung des Fastens. Die Termine vereinbaren wir individuell (siehe auch unten).

Wo? Sie machen das Scheinfasten und die Videos bei sich zu Hause und die Shiatsu-Behandlungen in meiner Praxis. Ich begleite Sie die ganze Woche, Sie können mich jederzeit per E-Mail oder Telefon kontaktieren.

Kosten: € 200,- für das gesamte Programm.
Alle Unterlagen und die Videos stehen auch nach der Scheinfastenwoche zu Ihrer Verfügung, so dass Sie die Scheinfastenwoche auch wiederholen können. Nur die Shiatsu-Behandlungen müssten Sie dann neu vereinbaren ;)

Hier können Sie sich anmelden. Oder rufen Sie mich gerne unter 0761 88890030 an. Ich freue mich 😊.

Wenn Sie sich für das Scheinfasten nach Prof. Valter Longo in Kombination mit Shiatsu interessieren, schicke ich Ihnen auch gerne noch detailliertere Informationen per E-Mail zu. Melden Sie sich bitte hier!